Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

557 kcal

Koko Kehon Kehopaino EMOM

Lämmittely

Loikka #1

Loikka #2

Blokki #3

Loppuverryttely

Lämmittely

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Istu kyykkyvenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kierto Lonkkavenytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kierto Lonkkavenytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus