Harjoitus

Aloita harjoitus

56 min

Käsipaino

Triceps +

584 kcal

Käsipainoharjoittelu Koko Keho 🎄

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Lopetus 💯

Lopetus 💯 💯

Lämmittely

Lapsen asento (Balasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lonkan koukistajan venytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Lonkan koukistajan venytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus