Harjoitus

Aloita harjoitus

55 min

Käsipaino +

Rinta +

525 kcal

Koko Salin Ylävartalo Haaste 🎄

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Lopetus 💯

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Olkapään Ristivenytys

Left side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Olkapään Ristivenytys

Right side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus