Harjoitus

Aloita harjoitus

55 m

Käsipaino +

Rinta +

525 kcal

Full Gym Upper Body Challenge 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus