Harjoitus

Aloita harjoitus

44 m

Käsipaino

Rinta +

403 kcal

Kehopaino Ylävartalo Haaste 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Olkapään Ristivenytys

Left side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Olkapään Ristivenytys

Right side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus