Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

619 kcal

Kehopaino Jalkahaaste 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Calves

Core

Finisher 💯

Warmup

Ranteen ympyrä

15 sAikaEi varusteita

Istu kyykkyvenytys

30 sAikaEi varusteita

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sAikaEi varusteita

Burpee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus