Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

425 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Finisher 💯

Cooldown

Warmup

Lapsen asento (Balasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lonkan koukistajan venytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Lonkan koukistajan venytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus