Harjoitus

Aloita harjoitus

43 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

425 kcal

Kehopaino Koko Keho 🎄

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Lopetus 💯

Jäähdyttely

Lämmittely

Lapsen asento (Balasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lonkan koukistajan venytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Lonkan koukistajan venytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus