Harjoitus

Aloita harjoitus

51 m

Käsipaino

Vatsalihakset +

506 kcal

Käsipainot ja Vatsalihakset 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher 💯

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Kyynärpään ympyrä

Left side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Kyynärpään ympyrä

Right side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

6 s

Sivuttaisvenytys

Left side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Sivuttaisvenytys

Right side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus