Harjoitus

Aloita harjoitus

49 m

Käsipaino +

Vatsalihakset +

528 kcal

Käsipainot ja kehonpainoharjoittelu koko kehon HIIT

Lämmittely

Block #1

Loikka #2

Loikka #3

Loikka #4

Core

Finisher

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja nauti matkasta.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus