Harjoitus

Aloita harjoitus

49 min

Käsipaino +

Vatsalihakset +

528 kcal

Käsipainot ja kehonpainoharjoittelu koko kehon HIIT

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

ydin

Viimeistelijä

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja nauti matkasta.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus