Harjoitus

Aloita harjoitus

49 m

Käsipaino +

Vatsalihakset +

528 kcal

Dumbbell & Bodyweight Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Core

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus