Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

412 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus