Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

412 kcal

Bodyweight Full Body Shred

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Behind Head Chest Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus