Harjoitus

Aloita harjoitus

41 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

412 kcal

Kehopaino Koko Kehon Shred

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lopetus #1

Loppu #2

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus