Harjoitus

Aloita harjoitus

38 min

Käsipaino

Nelipäiset +

342 kcal

Uusi Vuosi Uusi Minä Harjoittelu Kotioloissa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Ylätangan ojennus

Left side

20 sAikaEi varusteita

Ylätangan ojennus

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus