Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

396 kcal

Full Body Bodyweight Challenge Workout

Warmup

Challenge

Finisher

Cooldown

Warmup

High Knee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lying Quadriceps Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lying Quadriceps Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus