Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

345 kcal

Full Body Conditioning

Warmup

Conditioning #1

Conditioning #2

Cooldown

Warmup

Pakarapotku

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Jalkaswing

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Sivujalan tasapainoj venytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalan tasapainoj venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus