Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Kaapeli +

Yläkeho

355 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Istuva ylävartalon venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus