Harjoitus

Aloita harjoitus

42 min

Kaapeli +

Yläkeho

355 kcal

Rinta, Hartiat, Triceps Tehokas Smash

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Istuva ylävartalon venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus