Harjoitus

Aloita harjoitus

37 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

356 kcal

Koti Core Smash HIIT

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus