Harjoitus

Aloita harjoitus

38 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

400 kcal

Alavartalo Kehopaino

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Korkeat polvet

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Burpee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

35 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus