Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

362 kcal

Hyppää Helvetti - Kehopaino

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Jalkaswing

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Sivujalkahälytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus