Harjoitus

Aloita harjoitus

51 m

Käsipaino +

Pohkeet +

436 kcal

Gym Legs & Pull

Warmup

Deadlift

Legs

Calves

Pull Block #1

Pull Block #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sit Squat Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus