Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

569 kcal

Hardcore Kehopaino Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Nilkkapiiri

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Nilkkapiiri

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus