Harjoitus

Aloita harjoitus

52 m

Käsipaino

Biceps +

473 kcal

Kotikuntosali Vedonpäivä

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lapsen asento (Balasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Halaa Polvi Rintaan Venytys

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Halaa Polvi Rintaan Venytys

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kyynärvarren seinäliuku

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus