Harjoitus

Aloita harjoitus

54 m

Käsipaino +

Rinta +

575 kcal

Home Gym Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Upward Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Push Up

Warmup

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus