Harjoitus

Aloita harjoitus

54 m

Käsipaino +

Rinta +

575 kcal

Kotikuntosali - Ylävartalo

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Maailman paras venytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Maailman paras venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Punnerrus

Warmup

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus