Harjoitus

Aloita harjoitus

1 h, 2 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

845 kcal

Home Gym Crossfit Hell Strength

Warmup

Block #1

Block #2

Block #2

Block #4

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Burpee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus