Harjoitus

Aloita harjoitus

1 t, 2 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

845 kcal

Kotikuntosali Crossfit Helvetinvoima

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Maailman paras venytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Maailman paras venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Seinähyppy Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Burpee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus