Harjoitus

Aloita harjoitus

48 min

Kettlebell +

Nelipäiset +

598 kcal

Kotijumppa Crossfit Alavartalofokus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Maailman paras venytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Maailman paras venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Hyppykyykky

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus