Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Kettlebell +

Nelipäiset +

598 kcal

Home Gym Crossfit Lower Body Focus

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Torso Rotation

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Jump Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus