Harjoitus

Aloita harjoitus

41 min

Leuanvetotanko +

Rinta +

418 kcal

Kotikuntosali Crossfit Ylävartalotavoite

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Maailman paras venytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Maailman paras venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Punnerrus

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus