Harjoitus

Aloita harjoitus

44 m

Kettlebell +

Nelipäiset +

461 kcal

Home Gym Crossfit Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Jumping Jack

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus