Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Kaapeli +

Hartiat +

396 kcal

Full Gym Upper Body Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Behind Head Chest Stretch

30 sAikaEi varusteita

Shoulder Cross Stretch

30 sAikaEi varusteita

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Hip Flexor Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus