Harjoitus

Aloita harjoitus

39 m

Kaapeli +

Hartiat +

396 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

30 sAikaEi varusteita

Sido kädet selän taakse olkapään venytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Sido kädet selän taakse olkapään venytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus