Harjoitus

Aloita harjoitus

44 min

Käsipaino

Pakarat +

431 kcal

Tuodaan seksikkyys takaisin V-päivän treeni

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Aseta itsellesi realistisia tavoitteita harjoittelussa ja pysy motivoituneena.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Jalkaswing

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus