Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Tangot +

Nelipäiset +

404 kcal

Rakkaudella minun Valentini

Lämmittely

Burpees

Loikka #1

Blokki #2

Loikka #3

Ydin

Päättäjä

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Kuntoilu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllinen harjoittelu voi parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus