Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Käsipaino

Nelipäiset +

526 kcal

Haluatko olla minun Valentinini? 🌹

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Loikka #4

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Inchworm

40 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus