Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Käsipaino +

Vatsalihakset +

519 kcal

Full Body HIIT Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Upward Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Chin To Chest Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus