Harjoitus

Aloita harjoitus

36 m

Käsipaino +

Rinta +

435 kcal

Dumbbell & Kettlebell Full Body Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Sido kädet selän taakse olkapään venytys

30 sAikaEi varusteita

Kyynärpään selkävenytys

30 sAikaEi varusteita

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus