Harjoitus

Aloita harjoitus

42 m

Vastusnauha

Rinta +

425 kcal

Bands Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Lateral Stretch

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus