Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Vastusnauha

Vatsalihakset +

439 kcal

Bands Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lateral Stretch

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus