Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Kaapeli +

Triceps +

556 kcal

Full Gym Push Day

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Upward Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Seated Overhead Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus