Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Kaapeli +

Yläkeho

481 kcal

Koko kuntosali selkä & vatsat

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Loikka #4

Loikka #5

Loikka #6

Lämmittely

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Sivuttaisvenytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Sivuttaisvenytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus