Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
25 min
Käsipaino
Yläkeho
259 kcal
Käsipainos Nopea Hartiatörmäys
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Jäähdyttely
Lämmittely
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Käsipirou
Eteenpäin
20 s
Aika
Ei varusteita
Käsipirou
Taaksepäin
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus