Harjoitus

Aloita harjoitus

25 m

Käsipaino

Yläkeho

259 kcal

Dumbbell Quick Shoulder Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

Right side

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

Right side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

Forward

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

Backward

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus