Harjoitus

Aloita harjoitus

25 m

Käsipaino

Yläkeho

259 kcal

Nopea Käsipainosmasennus Olkapäille

Lämmittely

Loikka #1

Loikka #2

Loikka #3

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Eteenpäin

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Taaksepäin

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus