Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Käsipaino +

Rinta +

409 kcal

Dumbbell Upper Body HIIT Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Upward Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus