Harjoitus

Aloita harjoitus

45 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

555 kcal

Kehopaino Koko Kehon EMOM

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

HIIT Viimeistely

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Kierto Lonkkavenytys

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Kierto Lonkkavenytys

Right side

25 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

30 sAikaEi varusteita

Vapaakyykky

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus